config.arm64_v8a

config.xxxhdpi

config.en

Everyone

isedenlive@gmail.com

Lollipop

SpeciFit ਇੱਕ ਅੰਤਮ ਫਿਟਨੈਸ ਐਪ ਹੈ, ਜੋ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਵਰਕਆਉਟ, ਪੋਸ਼ਣ ਯੋਜਨਾਵਾਂ, ਅਤੇ ਪ੍ਰਗਤੀ ਟਰੈਕਿੰਗ ਦੁਆਰਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਹਤ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਹੋ ਜਾਂ ਇੱਕ ਉੱਨਤ ਅਥਲੀਟ, ਇੱਕ ਆਦਮੀ ਜਾਂ ਔਰਤ, ਘਰ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਜਿਮ ਵਿੱਚ, SpeciFit ਕੋਲ ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। SpeciFit ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਹੋਵੇਗੀ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ।

SpeciFit ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਐਪ ਨਹੀਂ ਹੈ ਬਲਕਿ ਇੱਕ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਕੋਚ ਹੈ ਜੋ ਕਈ ਵਿਲੱਖਣ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੀ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, SpeciFit ਕੋਲ ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਫਲ ਹੋਣ ਲਈ ਲੋੜ ਹੈ। ਸਾਡੀ ਐਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਉਪਭੋਗਤਾ-ਅਨੁਕੂਲ ਇੰਟਰਫੇਸ ਹੈ ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਵਰਤਣਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਕਸਰਤ ਦੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ, ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ, ਅਤੇ ਪ੍ਰਗਤੀ ਟਰੈਕਿੰਗ ਸਮੇਤ, ਕੁਝ ਕੁ ਟੈਪਾਂ ਨਾਲ ਐਪ ਦੀਆਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਚੁਣਨ ਲਈ 1,000+ ਤੋਂ ਵੱਧ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਵਰਕਆਉਟ ਨਾਲ ਬੋਰ ਨਹੀਂ ਹੋਵੋਗੇ। ਐਪ ਵਿੱਚ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਰੇਕ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਸਹੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕਸਰਤ ਵੀਡੀਓ ਅਤੇ ਐਨੀਮੇਸ਼ਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਸਾਡੇ ਵਰਕਆਉਟ ਫਿਟਨੈਸ ਉਦਯੋਗ ਵਿੱਚ ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਵਾਲੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਟ੍ਰੇਨਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ। ਐਪ ਐਬਸ, ਛਾਤੀ, ਪਿੱਠ, ਲੱਤਾਂ, ਬਾਈਸੈਪਸ, ਟ੍ਰਾਈਸੈਪਸ, ਬਾਹਾਂ ਅਤੇ ਮੋਢਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਪਾਈਲੇਟਸ, ਉੱਚ-ਤੀਬਰਤਾ ਅੰਤਰਾਲ ਸਿਖਲਾਈ (HIIT), ਬਾਡੀਵੇਟ ਅਤੇ ਕੈਲੀਸਥੇਨਿਕ ਅਭਿਆਸਾਂ, ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਸਿਖਲਾਈ ਸਮੇਤ ਅਭਿਆਸਾਂ ਅਤੇ ਕਸਰਤਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। , ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਬੈਂਡ ਵਰਕਆਉਟ, ਤਾਕਤ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ, ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਸਿਖਲਾਈ, ਕਾਰਡੀਓ, ਯੋਗਾ, ਧਿਆਨ, ਖਿੱਚਣ ਅਤੇ ਲਚਕਤਾ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ।

ਪਰ ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਾਡੀ ਐਪ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਤੀ ਟਰੈਕਿੰਗ ਅਤੇ ਟੀਚਾ ਸੈਟਿੰਗ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਯਾਤਰਾ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਰਸਤੇ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਦਾ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਵਰਕਆਉਟ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਟਰੈਕਿੰਗ ਦੇ ਨਾਲ, SpeciFit ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਤਾਂ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਟਿਕਾਊ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਬਦਲ ਦੇਵੇਗਾ। ਸਾਡੀ ਐਪ ਵਿੱਚ 14000 ਤੋਂ ਵੱਧ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਕੈਲੋਰੀ ਟਰੈਕਰ, ਇੱਕ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਟੈਪ ਕਾਊਂਟਰ (ਪੈਡੋਮੀਟਰ), ਇੱਕ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਪਾਣੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਟਰੈਕਰ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਪੋਸ਼ਣ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟੀਚਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਟਰੈਕ 'ਤੇ ਬਣੇ ਰਹਿਣਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਇੱਕ ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾਕਾਰ ਅਤੇ ਲੌਗ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਜਿਮ ਜਾਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਵਰਕਆਉਟ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਐਪ ਦਾ ਆਸਾਨ-ਵਰਤਣ ਵਾਲਾ ਇੰਟਰਫੇਸ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਫਿਟਨੈਸ ਯਾਤਰਾ ਦੌਰਾਨ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹਿਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਜਿੰਮ, ਫਿਟਨੈਸ ਸੈਂਟਰ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਮਾਪਾਂ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨੂੰ ਇੱਕ ਥਾਂ 'ਤੇ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਪ੍ਰਗਤੀ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਅਤੇ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਲਈ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਡੇਟਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸਾਡੀਆਂ ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, SpeciFit ਪੋਸ਼ਣ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵੀ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ। ਸਾਡੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਲੋੜਾਂ 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਹਨ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਕਿਸਮ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਅਤੇ ਖਾਸ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ। ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਸੰਬੰਧੀ ਤਰਜੀਹਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਖਾਣੇ ਦੀ ਟਰੈਕਿੰਗ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੇ ਸੁਝਾਅ ਵੀ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਟਰੈਕ 'ਤੇ ਬਣੇ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦਾ ਸਹੀ ਸੰਤੁਲਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।

ਤਾਂ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਿਉਂ? ਅੱਜ ਹੀ SpeciFit ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਪਹੁੰਚ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਸਾਡੀ ਐਪ ਗੂਗਲ ਪਲੇ ਸਟੋਰ, ਐਮਾਜ਼ਾਨ ਐਪ ਸਟੋਰ ਅਤੇ ਕਈ ਹੋਰ ਐਪ ਸਟੋਰਾਂ 'ਤੇ ਉਪਲਬਧ ਹੈ ਅਤੇ ਕਈ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ। SpeciFit ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਹੋਵੇਗਾ ਜਿਸਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਕਲ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਲਈ ਲੋੜ ਹੈ।

SpeciFit - Home & Gym Workouts

SpeciFit - Home & Gym Workouts ਦਾ ਨਵਾਂ ਵਰਜਨ

ਹੋਰ ਵਰਜਨ